Waarom ben je gebouwd zoals je bent gebouwd? Waarom vind je lekker wat je lekker vindt en waarom heeft de een het altijd koud en de ander het altijd warm? Ayurveda, de Indiase gezondheidsleer, geeft heldere antwoorden op deze vragen. In deze video kijken we […]
Waarom ben je gebouwd zoals je bent gebouwd? Waarom vind je lekker wat je lekker vindt en waarom heeft de een het altijd koud en de ander het altijd warm? Ayurveda, de Indiase gezondheidsleer, geeft heldere antwoorden op deze vragen. In deze video kijken we […]
De gezondheidsleer uit India, Ayurveda, kent geen onderscheid tussen lichaam en geest. De basis van Ayurveda vormen de dosha’s, het lichaams-/mind type. In deze les leg ik je uit wat een dosha is, hoe het je kan helpen om jezelf beter te begrijpen en hoe […]
We trekken ons vaak iets aan van wat anderen over ons zeggen. Over hoe we eruit zien, over hoe we ons gedragen. Terwijl we die dingen vaak niet persoonlijk willen opvatten. Maar hoe doe je dat? Hoe neem je dingen niet persoonlijk? Hoe trek je […]
Emoties loslaten is makkelijker dan je denkt, maar zoals bij alles, je moet weten hoe. In deze video leg ik je dat stap-voor-stap uit. Stap 1 is weten wat een emotie is. Die uitleg vind je in deze video. Stap 2 is beseffen dat je […]
Je bent een ziel. Maar wat is een ziel? En hoe weet je dat je een ziel bent? In deze geleide meditatie vind je het antwoord. Eigenlijk doe ik deze meditatie alleen tijdens workshops. Waarom? Omdat het en vaak een meditatie is waarover mensen nog […]
Wat is een emotie? Wat is een gedachte? Die vraag beantwoord ik in deze video. Weten wat een gedachte en wat een emotie is, is de eerste en meest fundamentele stap om emoties los te kunnen laten. Yoga is een filosofie, een manier van leven. […]
Samadhi, Verlichting, is de laatste stap van het Achtvoudige yogapad. Het is de stap, waarin we diep inzicht krijgen in waar het leven om draait en waarom we op aarde zijn. In deze video vertel ik je er meer over. Naast yogafilosofielessen, zoals deze les […]
Dhyana betekent Meditatie. Het is de zevende stap van het Achtvoudig Pad. Meditatie is misschien wel de belangrijkste stap van het achtvoudige pad. Het is de ultieme stap van ‘de weg naar binnen’. Meditatie helpt ons om ons onderbewuste te onderzoeken. In ons onderbewuste liggen […]