Buikspieren Uitdaging Mei 2021

Buikspieren Uitdaging Mei 2021

Tijd voor een nieuwe buikspieren uitdaging; de Buikspieren Uitdaging Mei 2021. Deze keer werken we niet alleen aan onze buikspieren, maar ook aan onze schouders met de low bank press, side plank en mountain climbers. Een nieuwe maand, dus ook een langere challenge. We doen […]

Buikspieren Uitdaging April 2021

Buikspieren Uitdaging April 2021

Tijd voor de buikspieren uitdaging April 2021. In deze buikspieren challenge brengen we twee van onze favoriete oefeningen samen; de schouder- en heup-lift en de roll-outs; beide behoren tot de beste oefeningen voor je schuine buikspieren. We koppelen die twee aan onze favoriete schuine buikspieroefeningen; […]

Buikspieren Uitdaging Maart 2021

Buikspieren Uitdaging Maart 2021

Zin in een pittige Buikspieren Uitdaging, probeer dan deze Buikspieren Uitdaging Maart 2021 eens. Deze uitdaging zit vol met oefeningen voor je schuine buikspieren. En misschien is dat we de reden dat deze uitdaging de pittigste is tot nu toe. Deze Buikspieren Uitdaging Maart 2021 […]

Buikspieren Uitdaging Februari 2021

Buikspieren Uitdaging Februari 2021

Tijd voor een nieuwe buikspieren challenge. In deze buikspieren uitdaging Februari 2021 draait het allemaal om de plank. Vijf oefeningen, vier in plank, afgewisseld met Superman. Ben jij er klaar voor? Sterke buikspieren zijn essentieel voor een goede houding en voor het voorkomen van rugproblemen. […]

Buikspieren Uitdaging December

Buikspieren Uitdaging December

Het is de eerste van de maand, kortom tijd voor de Buikspieren Uitdaging December. Dit keer 5 oefeningen, die we ieder 3 keer doen. Iedere oefening doen we 30 seconden, met 10 seconden rust tussendoor. Kortom, die oefeningen zijn nieuw, de duur van de serie […]

10 minuten Buikspieren November

10 minuten Buikspiertraining November

November, tijd voor een nieuwe Buikspieren Uitdaging. 10 minuten maar dit keer. 10 ‘luie’ minuten, want we doen alleen maar oefeningen liggend op onze rug. Maar of het echt luie buikspieroefeningen zijn ….. dat mag jij me laten weten in de comments/opmerkingen onder de video. […]