Buikspieren uitdaging Oktober

Buikspieren uitdaging Oktober

Yeah, oktober; tijd voor de buikspieren uitdaging Oktober. Dit keer een ‘statische’ buikspieren uitdaging. Iedere maand maken we een buikspieren uitdaging; variërend van redelijk makkelijk tot zeer uitdagend. Hoe deze Buikspieren uitdaging Oktober is, mag je helemaal zelf beoordelen. Vinyasa flow Naast buikspieren uitdagingen, vind […]

Buikspieren Uitdaging September

Buikspieren Uitdaging September

Welkom bij deze Buikspieren Uitdaging September. Sterke buikspieren helpen rugklachten voorkomen. (Een strakke buik of platte buik is slechts het gevolg van sterke buikspieren. Het doel is rugklachten voorkomen.) Maar als je al rugklachten hebt, zijn buikspieroefeningen vaak niet de oefeningen waar je op zit […]

Buikspieren Challenge Juli

Buikspieren Challenge Juli 2020

Klaar voor een nieuwe Buikspieren Challenge? Deze keer doen we een HIIT workout, een High Intensity Interval Training. 5 Oefeningen, 3 series, 30 seconden per oefening, met 10 seconden rust tussendoor. Rol dus je mat uit en doe mee met deze Buikspieren Challenge Juli. Zoals […]

buikspieren-uitdaging

Buikspieren uitdaging Juni 2020

Hoe is het met jouw six pack? Kun jij wel wat extra buikspieren gebruiken? Doe dan deze buikspieren uitdaging. Het is de eerste die ik maak, dus we beginnen ‘makkelijk’. Okay, een six pack is misschien iets te veel van het goede. Leuk, maar niet […]