Core stabiliteit uitdaging juli

Core Stabiliteit Uitdaging Juli

Een sterke core voorkomt rugproblemen en andere houdingsproblemen. Doe daarom nu deze Core Stabiliteit Uitdaging juli. Sterke buikspieren voorkomen rugproblemen, maar sterke buikspieren alleen zijn niet genoeg. Je hebt ook sterke rugspieren nodig en kracht in alle spieren ‘rondom’ je core, zoals je bilspieren bijvoorbeeld. […]

schuine buikspieren

Schuine Buikspieren Uitdaging Juni 2021

Tijd voor een nieuwe Buikspieren Uitdaging. In deze buikspieren challenge draait het bijna allemaal om de schuine buikspieren. Normaal wisselen we schuine en rechte buikspieren met elkaar af, maar voor degene die het ‘zandloperfiguur’ zo graag willen, deze is voor jullie…. Goede houding Sterke buikspieren […]

Buikspieren Uitdaging Mei 2021

Buikspieren Uitdaging Mei 2021

Tijd voor een nieuwe buikspieren uitdaging; de Buikspieren Uitdaging Mei 2021. Deze keer werken we niet alleen aan onze buikspieren, maar ook aan onze schouders met de low bank press, side plank en mountain climbers. Een nieuwe maand, dus ook een langere challenge. We doen […]

Buikspieren Uitdaging April 2021

Buikspieren Uitdaging April 2021

Tijd voor de buikspieren uitdaging April 2021. In deze buikspieren challenge brengen we twee van onze favoriete oefeningen samen; de schouder- en heup-lift en de roll-outs; beide behoren tot de beste oefeningen voor je schuine buikspieren. We koppelen die twee aan onze favoriete schuine buikspieroefeningen; […]

Buikspieren Uitdaging Maart 2021

Buikspieren Uitdaging Maart 2021

Zin in een pittige Buikspieren Uitdaging, probeer dan deze Buikspieren Uitdaging Maart 2021 eens. Deze uitdaging zit vol met oefeningen voor je schuine buikspieren. En misschien is dat we de reden dat deze uitdaging de pittigste is tot nu toe. Deze Buikspieren Uitdaging Maart 2021 […]

Buikspieren Uitdaging Februari 2021

Buikspieren Uitdaging Februari 2021

Tijd voor een nieuwe buikspieren challenge. In deze buikspieren uitdaging Februari 2021 draait het allemaal om de plank. Vijf oefeningen, vier in plank, afgewisseld met Superman. Ben jij er klaar voor? Sterke buikspieren zijn essentieel voor een goede houding en voor het voorkomen van rugproblemen. […]