fbpx

Menu

  • Home
  • Vinyasa flow
  • Yin Yoga
  • Leslengte
    • < 15 min.
    • 15-30 min.
    • 30-45 min.
    • 45-60 min.
    • > 60 min
  • en meer:
    • Anatomie
    • Alignment
    • Buikspieren
    • Filosofie
    • Meditatie
    • Yogatherapie
    • Yoga boeken
  • over ons
  • Contact

Yoga op klompen

Geen puf, over moeten werken, regen, zin in ‘iets anders’ dan de standaard les? Welkom bij Yoga op klompen.

Hier rol je jouw yogamat uit in je eigen woon-, slaapkamer, balkon of tuin, en kiest de yogales waar jij zin in hebt en waar jouw lichaam op dit moment om vraagt.

Follow us

  • youtube
  • instagram
  • facebook
Toggle sidebar & navigation
  • Home
  • Vinyasa flow
  • Yin Yoga
  • Leslengte
    • < 15 min.
    • 15-30 min.
    • 30-45 min.
    • 45-60 min.
    • > 60 min
  • en meer:
    • Anatomie
    • Alignment
    • Buikspieren
    • Filosofie
    • Meditatie
    • Yogatherapie
    • Yoga boeken
  • over ons
  • Contact
Yoga op klompen

Category / Hele lijf

Yogales voor het hele lijf

Versterk je immuunsysteem met deze yogales
30-45 min., Hele lijf, Niveau 2, Vinyasa flow

Versterk je immuunsysteem met deze yogales

26/01/2021 by John Kraijenbrink

Een Groente en Fruit Yogales! Wat? Een Groente en Fruit yogales om je immuunsysteem te versterken. Oke, leg ik uit: De Verenigde Naties hebben het jaar 2021 uitgeroepen als het internationale jaar van fruit en groente, om mensen bewust te maken van het belang van […]

Energieke yoga flow
30-45 min., Hele lijf, Niveau 2, Vinyasa flow

Lekker wakker worden met deze Energieke Yoga Flow

05/01/2021 by John Kraijenbrink

Er zijn van die momenten dat je wel wat energie kan gebruiken. Dat zijn de momenten voor deze energieke yoga flow. Of je nu lekker wakker wilt worden met yoga, het tijd is voor een ‘tussendoortje’, of dat je moe thuis komt, deze energieke flow […]

Knuffel Yoga
15-30 min., Hele lijf, Yin Yoga

Knuffel Yoga, super ontspannende Yogales

22/12/2020 by John Kraijenbrink

Zin om te ontspannen? Doe dan mee met deze super ontspannende Yin Yogales in het Nederlands. Een echte Knuffel Yoga les. Of eigenlijk een restorative yogales, maar die term is nog niet zo heel erg bekend in Nederland. Het verschil? In yin yoga stretchen we […]

dynamische ochtendflow
15-30 min., Hele lijf, Niveau 2, Vinyasa flow

Dynamische Ochtend Flow

24/11/2020 by John Kraijenbrink

Kun jij wel wat energie gebruiken als je je bed uitkomt? Probeer dan eens deze Dynamische Ochtend Flow; een yogales om wakker mee te worden. Niets poses lang vasthouden of sloom gedoe. We besteden wat aandacht aan het losmaken van de rug (super belangrijk in […]

Afvallen met yoga
30-45 min., Hele lijf, Niveau 2, Vinyasa flow

Afvallen met deze dynamische yogales

20/10/2020 by John Kraijenbrink

Helpt yoga om af te vallen? Het is een van de vragen die ik het vaakst krijg. Het antwoord is ‘ja’. Afvallen met yoga kan. Alleen, dan moet je wel een pittige yogales doen. Bijvoorkeur een Vinyasa flow yogales, zoals deze. Tenminste…. als je al […]

Beter slapen met behulp van yoga
<15 min., Alle niveaus, Hele lijf, Yogatherapie

Slaap lekker met behulp van deze yogales

15/09/2020 by John Kraijenbrink

Slaapproblemen? Moeite met in slaap vallen of vaak wakker ‘s nachts? Probeer dan eens deze Yoga voor het Slapen gaan. Yoga vermindert spanning, stress. En stress is de voornaamste oorzaak waarom je ‘s avonds niet in slaap kunt vallen. Spanning In deze yogales richten we […]

John Kraijenbrink in Ardha Chandrasana in de Halve maan flow
30-45 min., Hele lijf, Niveau 1, Vinyasa flow

Halve maan flow; een yogales voor beginners

08/05/2020 by John Kraijenbrink

Ben jij een beginner, maar heb je toch zin in een wat uitdagendere yogales? Probeer dan deze Halve maan flow; een yogeles voor Beginners, maar met een yogahouding die balans en stabiliteit van je vraagt. Balanshoudingen vormen een leuke uitdaging in yoga. Waarom? Omdat je […]

30-45 min., Hele lijf, Niveau 1, Vinyasa flow

Vinyasa flow yogales voor het hele lijf (gratis yogales)

01/05/2020 by John Kraijenbrink

Tada, een yogales voor het hele lijf. En dat in een half uurtje. Waarom? Simpel, soms is onze agenda zo vol, dat we echt geen tijd hebben om yoga te doen. Tenminste … als we yoga doen zien als een tijdrovend iets. Maar een half […]

Vinyasa flow yogales Nederlands met Koundinyasana
30-45 min., Hele lijf, Niveau 3, Vinyasa flow

Vinyasa yogales, een flow met Koundinyasana

30/04/2020 by John Kraijenbrink

Zin in een wat meer pittigere Vinyasa flow yogales? Dan is deze les iets voor jou. We beginnen rustig, maar maken de les als snel lekker pittig door tijdens de Zonnegroeten Koundinyasana II en I er tegenaan te gooien. Daarna bouwen we het weer af […]

1 2

About

Geen puf, over moeten werken, regen, zin in ‘iets anders’ dan de standaard les? Welkom bij Yoga op klompen.

Hier rol je jouw yogamat uit in je eigen woon-, slaapkamer, balkon of tuin, en kiest de yogales waar jij zin in hebt en waar jouw lichaam op dit moment om vraagt.

  • youtube
  • instagram
  • facebook

Yogatherapie

  • Verbeter je spijsvertering met deze yogales

    Verbeter je spijsvertering met deze yogales


  • Yoga om om te gaan met zenuwen

    Yoga om om te gaan met zenuwen


  • Schouders en nek ontspannen in 5 minuten

    Schouders en nek ontspannen in 5 minuten


Privacybeleid

Copyright © 2021 Yoga op klompen

Designed by WPZOOM