fbpx

Menu

  • Vinyasa flow
  • Yin Yoga
  • Leslengte
    • < 15 min.
    • 15-30 min.
    • 30-45 min.
    • 45-60 min.
    • > 60 min
  • en meer:
    • Anatomie
    • Alignment
    • Buikspieren
    • Filosofie
    • Fit op je 50e
    • Meditatie
    • Yogatherapie
    • Yoga boeken
  • over ons
  • Contact

Yoga op klompen

Geen puf, over moeten werken, regen, zin in ‘iets anders’ dan de standaard les? Welkom bij Yoga op klompen.

Hier rol je jouw yogamat uit in je eigen woon-, slaapkamer, balkon of tuin, en kiest de yogales waar jij zin in hebt en waar jouw lichaam op dit moment om vraagt.

Follow us

  • youtube
  • instagram
  • facebook
Toggle sidebar & navigation
  • Vinyasa flow
  • Yin Yoga
  • Leslengte
    • < 15 min.
    • 15-30 min.
    • 30-45 min.
    • 45-60 min.
    • > 60 min
  • en meer:
    • Anatomie
    • Alignment
    • Buikspieren
    • Filosofie
    • Fit op je 50e
    • Meditatie
    • Yogatherapie
    • Yoga boeken
  • over ons
  • Contact
Yoga op klompen

Category / Nek & hoofd

Yoga voor een jonge gezichtshuid
<15 min., Nek & hoofd, Yogatherapie

Yoga voor een jonge gezichtshuid

22/06/2021 by John Kraijenbrink

Verbeter je gezichtshuid met yoga. Net zoals we onze spieren moeten strekken om ze in goede conditie te houden, moeten we onze huid strekken om onze huid in goede conditie te houden. In deze les doen we een aantal simpele oefeningen die je gezichtshuid soepel […]

Yoga om zenuwen te kalmeren en om te gaan met spanningen
<15 min., Nek & hoofd, Schouders, Yogatherapie

Yoga om om te gaan met zenuwen

19/01/2021 by John Kraijenbrink

Zenuwen, zorgen, spanning, we hebben er allemaal mee te maken. Yoga biedt uitkomst. Yoga helpt ons, is wetenschappelijk bewezen, om om te gaan met spanningen, zenuwen en zorgen. Kun jij dus wel wat ontspanning gebruiken? Probeer dan deze ‘Yoga om om te gaan met zenuwen’ […]

Schouders en nek ontspannen in 5 minuten
<15 min., Nek & hoofd, Schouders, Yogatherapie

Schouders en nek ontspannen in 5 minuten

15/12/2020 by John Kraijenbrink

Stress en spanning zetten zich vast in ons lichaam, vaak resulterend in schouder en nekklachten. Met deze yoga therapie video kun je je schouders en nek ontspannen in 5 minuten. Yoga is therapie. Fysieke, mentale en spirituele therapie. De asanas, yogahoudingen, zijn zo ontworpen dat […]

Yin Yogales met muziek voor totale ontspanning
>60 min., Heupen, Nek & hoofd, Schouders, Yin Yoga

Yin Yogales met muziek voor totale ontspanning

28/05/2020 by John Kraijenbrink

Kun je wel wat ontspanning gebruiken? Doe dan deze Yin Yogales met Muziek voor Totale Ontspanning. In deze les komen alle delen van het lichaam aanbod, waar we spanning en stress vasthouden. De oude yogis noemen dat embodied emotions. Als je naar onze eigen Nederlandse […]

schouderstand
<15 min., Alignment, Nek & hoofd

Hoe doe je schouderstand in yoga? Tutorial

25/04/2020 by John Kraijenbrink

Schouderstand is, samen met de kopstand, de beste yogahouding om te doen, volgens de oude yogis. Maar hoe doe je schouderstand veilig? In deze tutorial leg ik je het uit. De schouderstand, Salamba Sarvangasana, in Sanskrit is de koningin onder de asanas. De kopstand – […]

Seal pose is een makkelijke pose om te beginnen met achteroverbuigen in yoga
30-45 min., Borst, Nek & hoofd, Niveau 1, Vinyasa flow

Beginnen met achteroverbuigen in yoga

02/04/2020 by John Kraijenbrink

Beginnen met achteroverbuigen in yoga, kan lastig zijn. Waarom? Omdat we in een vooroverbuigende maatschappij leven. Denk maar aan de houding die je hebt achter je computer en laptop. Of wanneer je op je smartphone kijkt of onderuit hangt op de bank. We zijn zo […]

Ontspan Nek en schouders
<15 min., Nek & hoofd, Yogatherapie

Ontspan je nek en schouders in tien minuten

22/02/2020 by John Kraijenbrink

Ontspan je nek en schouders in 10 minuten met deze yogaoefeningen. Nek en schouderklachten komen meer en meer voor. Waarom? Door onze houding. We zitten voorovergebogen achter onze computer op het werk, thuis achter de laptop of tablet en we hangen onderuitgezakt voor de televisie. […]

15-30 min., Nek & hoofd, Rug, Yogatherapie

10 yogaoefeningen voor achter je bureau op kantoor

03/01/2020 by John Kraijenbrink

Ons lichaam is niet gemaakt om achter een bureau te zitten. Deze 10 yoga oefeningen voor op kantoor helpen je om rugpijn en hoofdpijn als gevolg van ‘een slechte werkhouding’ te voorkomen en verhelpen. Deze 10 yogaoefeningen zijn voor iedereen toe doen; ongeacht je ervaring […]

About

Geen puf, over moeten werken, regen, zin in ‘iets anders’ dan de standaard les? Welkom bij Yoga op klompen.

Hier rol je jouw yogamat uit in je eigen woon-, slaapkamer, balkon of tuin, en kiest de yogales waar jij zin in hebt en waar jouw lichaam op dit moment om vraagt.

  • youtube
  • instagram
  • facebook

Yogatherapie

  • Yoga voor Totale ontspanning – ontstress met Yin Yoga

    Yoga voor Totale ontspanning – ontstress met Yin Yoga


  • Yoga voor sterke bekkenbodemspieren

    Yoga voor sterke bekkenbodemspieren


  • Verbeter je gezichtsvermogen met yoga

    Verbeter je gezichtsvermogen met yoga


Privacybeleid

Copyright © 2023 Yoga op klompen

Designed by WPZOOM