Dharana – Focus (Het Achtvoudig Yoga Pad)
Dharana – focus, dat is de 6e stap van het Achtvoudig Pad in Yoga. Dharana is de laatste stap op weg naar meditatie. Het is de manier om onze gedachten tot rust te brengen. Meditatie is daar het logische gevolg van. Meditatie is namelijk niet […]