Zin in een uitdaging? Probeer dan deze yogales eens met een Arm Balance Trio, met als ‘hoogtepunt’ de transitie van Bhujasana in Astavakrasana in Koundinyasana II. Deze Vinyasa flow yogales is een slow flow, wat inhoudt dat we tijdens de les wat langer in de […]
21 Juni is Internationale yogadag. Dat vieren we met deze speciale Partner Yogales. Doe dus lekker mee, samen met je geliefde, vriend, vriendin, vader, moeder, zoon, dochter of ieder ander die op dit moment dicht bij jou mag zijn. Partneryoga is een mooie manier van […]
Het belangrijkste in yoga is het dagelijks doen, maar om iets dagelijks te doen, moet je er wel plezier in hebben. Vandaar deze yogales, een Vinyasa flow les, waarin we lekker spelen met Pincha Mayurasana; de onderarm stand. Om Pincha Mayurasana te doen, heb je […]
Vinyasa flow is een vorm van yoga, waarbij de ene houding de andere vrij snel opvolgt en je maar weinig tijd doorbrengt in een houding. Daardoor krijg je maar weinig tijd om je de houding eigen te maken. Een verkeerde houding kan leiden tot blessures. […]