fbpx

Menu

  • Home
  • Vinyasa flow
  • Yin Yoga
  • Leslengte
    • < 15 min.
    • 15-30 min.
    • 30-45 min.
    • 45-60 min.
    • > 60 min
  • en meer:
    • Anatomie
    • Alignment
    • Buikspieren
    • Filosofie
    • Meditatie
    • Yogatherapie
    • Yoga boeken
  • over ons
  • Contact

Yoga op klompen

Geen puf, over moeten werken, regen, zin in ‘iets anders’ dan de standaard les? Welkom bij Yoga op klompen.

Hier rol je jouw yogamat uit in je eigen woon-, slaapkamer, balkon of tuin, en kiest de yogales waar jij zin in hebt en waar jouw lichaam op dit moment om vraagt.

Follow us

  • youtube
  • instagram
  • facebook
Toggle sidebar & navigation
  • Home
  • Vinyasa flow
  • Yin Yoga
  • Leslengte
    • < 15 min.
    • 15-30 min.
    • 30-45 min.
    • 45-60 min.
    • > 60 min
  • en meer:
    • Anatomie
    • Alignment
    • Buikspieren
    • Filosofie
    • Meditatie
    • Yogatherapie
    • Yoga boeken
  • over ons
  • Contact
Yoga op klompen

Category / Alle niveaus

Yin Yoga voor de wervelkolom
30-45 min., Alle niveaus, Rug, Yin Yoga

Yin Yogales voor de Wervelkolom

09/02/2021 by John Kraijenbrink

Deze Yin Yogales is goed voor je wervelkolom. We buigen de wervelkolom alle kanten op, wat de tussenwervelschijven in een goede conditie en flexibel houdt. Daarnaast rekken we het bindweefsel en de aanhechtingen van de spieren rond de wervelkolom licht op, waardoor de wervelkolom soepel […]

Buikspieren Uitdaging Januari 2021
<15 min., Alle niveaus, Buikspieren

Buikspieren Uitdaging Januari 2021

02/01/2021 by John Kraijenbrink

Klaar om het jaar goed van start te gaan? Doe dan mee met deze Buikspieren Uitdaging Januari 2021. Sterke buikspieren zijn van groot belang voor een goede houding en voor het voorkomen van rugpijn en structurele houdingsproblemen. Een platte buik of strakke buik (sixpack) is […]

Beter slapen met behulp van yoga
<15 min., Alle niveaus, Hele lijf, Yogatherapie

Slaap lekker met behulp van deze yogales

15/09/2020 by John Kraijenbrink

Slaapproblemen? Moeite met in slaap vallen of vaak wakker ‘s nachts? Probeer dan eens deze Yoga voor het Slapen gaan. Yoga vermindert spanning, stress. En stress is de voornaamste oorzaak waarom je ‘s avonds niet in slaap kunt vallen. Spanning In deze yogales richten we […]

Partner yogales
45-60 min., Alle niveaus

Lekkere partner yogales, voor Internationale yogadag

20/06/2020 by John Kraijenbrink

21 Juni is Internationale yogadag. Dat vieren we met deze speciale Partner Yogales. Doe dus lekker mee, samen met je geliefde, vriend, vriendin, vader, moeder, zoon, dochter of ieder ander die op dit moment dicht bij jou mag zijn. Partneryoga is een mooie manier van […]

15-30 min., Alle niveaus, Hamstrings, Vinyasa flow

Hamstring half uurtje; een vinyasa flow yogales met extra focus op je benen

14/01/2020 by John Kraijenbrink

Stoei jij ook met ‘stijve’ hamstrings? Dan is deze Vinyasa flow yogales echt iets voor jou. In deze les ligt namelijk de focus op je hamstrings; de spieren aan de achterkant van je dijen, die je vaak beperken om diep voorover te buigen. Je hamstrings […]

30-45 min., Alle niveaus, Hele lijf, Vinyasa flow

Vinyasa flow yogales om stevig te aarden

13/01/2020 by John Kraijenbrink

Er zijn van die momenten dat je te veel in je hoofd zit, te veel aan het piekeren bent of even zweeft. Deze vinyasa flow yogales helpt je om te aarden; je voeten weer stevig op de grond te krijgen.  Het is een lekkere, down […]

30-45 min., Alle niveaus, Hele lijf, Vinyasa flow

Vinyasa flow yogales voor het hele lijf

05/01/2020 by John Kraijenbrink

In deze Vinyasa flow yogales komt heel je lichaam aan bot; geen spiertje wordt overgeslagen.  Vinyasa flow is een yogavorm, waarbij de ene pose, vloeiend overloopt in de andere pose. Vinyasa flow yoga maakt jouw lichaam sterk, soepel en geeft je een flinke dosis uithoudingsvermogen.

About

Geen puf, over moeten werken, regen, zin in ‘iets anders’ dan de standaard les? Welkom bij Yoga op klompen.

Hier rol je jouw yogamat uit in je eigen woon-, slaapkamer, balkon of tuin, en kiest de yogales waar jij zin in hebt en waar jouw lichaam op dit moment om vraagt.

  • youtube
  • instagram
  • facebook

Yogatherapie

  • Verbeter je spijsvertering met deze yogales

    Verbeter je spijsvertering met deze yogales


  • Yoga om om te gaan met zenuwen

    Yoga om om te gaan met zenuwen


  • Schouders en nek ontspannen in 5 minuten

    Schouders en nek ontspannen in 5 minuten


Privacybeleid

Copyright © 2021 Yoga op klompen

Designed by WPZOOM