Latest

Tripod kopstand in yoga stap-voor-stap

Sirsasana (Sanskriet voor kopstand/hoofdstand) kent vele variaties. De eenvoudigste voor velen is de optie met beide onderarmen op de grond. Deze is echter niet voor iedereen geschikt. Armlengte speelt namelijk een belangrijke rol in de kopstand. Vandaar dat voor sommige de tripod (driepunts) kopstand een […]