Latest

Buikspieren Uitdaging Februari 2021

Buikspieren Uitdaging Februari 2021

Tijd voor een nieuwe buikspieren challenge. In deze buikspieren uitdaging Februari 2021 draait het allemaal om de plank. Vijf oefeningen, vier in plank, afgewisseld met Superman. Ben jij er klaar voor? Sterke buikspieren zijn essentieel voor een goede houding en voor het voorkomen van rugproblemen. […]

Hoe doe je een Achteroverbuiging in Yoga

Hoe doe je een Achteroverbuiging in Yoga?

Hoe doe je een achteroverbuiging veilig in Yoga? Die vraag beantwoord ik in deze yoga alignment tutorial. Achteroverbuigen is ‘een vak apart’. De yoga alignment specialisten zijn het er niet over uit wat nu de beste manier is. Kijkend naar de vele blessures in turnen […]