Latest

Hoofdstand/kopstand-stap-voor-stap

De hoofdstand (kopstand) is volgens de oude yogis de koning onder de asanas. Waarom? Vanwege zijn vele, positieve effecten op de gezondheid. Maar, er kleven ook de nodige gevaren aan de kopstand. Wil je ‘m veilig doen, volg dan deze stap-voor-stap uitleg. Wat maakt de […]