Pratyahara is de start van de weg naar binnen van een yogi. Het is het vijfde stap van het Achtvoudig yoga pad en misschien – in onze huidige tijd – wel de belangrijkste. Waarom? Grofweg betekent Pratyahara controle van de zintuigen. In deze video leg […]
Vraag het een echte yogi en hij/zij zal je vertellen dat Pranayama de belangrijkste stap is van het (fysieke deel van het) Achtvoudige Yoga pad. Waarom? Omdat Pranayama je kan helpen om binnen een paar minuten te switchen van stress modus naar een relaxte modus. […]
Asana is de bekendste stap van het Achtvoudig yoga pad. Sterker nog; voor veel yogis is Asana synoniem aan yoga. Veel yogi’s beoefenen asana, de yogahoudingen, maar geen meditatie of pranayama, laat staan yama en niyama. Sterker nog duizenden en duizenden ‘yogi’s’ hebben helemaal geen […]
Yama, of te wel, hoe gaat een yogi om met de mensen om hem heen? Yoga is een filosofie, een weg naar geluk. Een van de belangrijkste pijlers is het Achtvoudig pad. Dat pad start met Yama, hoe we omgaan met de mensen om ons […]
Yoga kent zijn eigen ethische code, het heet het achtvoudig pad. Je kunt het vergelijken met de tien geboden van de Bijbel, met een heel groot verschil; yoga kent geen dogma. Yoga zal nooit zeggen wat je moet doen, yoga laat je zelf ervaren wat […]