fbpx

Menu

  • Vinyasa flow
  • Yin Yoga
  • Leslengte
    • < 15 min.
    • 15-30 min.
    • 30-45 min.
    • 45-60 min.
    • > 60 min
  • en meer:
    • Anatomie
    • Alignment
    • Buikspieren
    • Filosofie
    • Fit op je 50e
    • Meditatie
    • Yogatherapie
    • Yoga boeken
  • over ons
  • Contact

Yoga op klompen

Geen puf, over moeten werken, regen, zin in ‘iets anders’ dan de standaard les? Welkom bij Yoga op klompen.

Hier rol je jouw yogamat uit in je eigen woon-, slaapkamer, balkon of tuin, en kiest de yogales waar jij zin in hebt en waar jouw lichaam op dit moment om vraagt.

Follow us

  • youtube
  • instagram
  • facebook
Toggle sidebar & navigation
  • Vinyasa flow
  • Yin Yoga
  • Leslengte
    • < 15 min.
    • 15-30 min.
    • 30-45 min.
    • 45-60 min.
    • > 60 min
  • en meer:
    • Anatomie
    • Alignment
    • Buikspieren
    • Filosofie
    • Fit op je 50e
    • Meditatie
    • Yogatherapie
    • Yoga boeken
  • over ons
  • Contact
Yoga op klompen

Tag / gratis yogales

De danser
30-45 min., Borst, Niveau 2, Vinyasa flow

De Danser; Gratis Vinyasa flow yogales

16/04/2020 by John Kraijenbrink

De Danser, Natarajasana, is de yogapose waar je in deze yogales aan gaat werken. Lord of the Dance pose, zoals de yogahouding voluit heet, is een milde achteroverbuiging. Deze yogales is een pittige yogales, met meer ‘gevorderde’ houdingen. Enige ervaring met yoga is aan te […]

yogales voor kinderen; De Grote Dierenvriend
<15 min.

De Grote Dierenvriend, een yogales voor kinderen

09/04/2020 by John Kraijenbrink

Zin om yoga te doen met je kinderen? Dan is De Grote Dierenvriend een mooie yogales voor jouw kinderen. En natuurlijk voor jou. Het is een verhaal over een jongetje dat zijn afval op de grond gooit, totdat hij ontdekt dat al die vervuiling slechts […]

Seal pose is een makkelijke pose om te beginnen met achteroverbuigen in yoga
30-45 min., Borst, Nek & hoofd, Niveau 1, Vinyasa flow

Beginnen met achteroverbuigen in yoga

02/04/2020 by John Kraijenbrink

Beginnen met achteroverbuigen in yoga, kan lastig zijn. Waarom? Omdat we in een vooroverbuigende maatschappij leven. Denk maar aan de houding die je hebt achter je computer en laptop. Of wanneer je op je smartphone kijkt of onderuit hangt op de bank. We zijn zo […]

De halve maan-houding een perfecte manier om je (mentale) balans te trainen
30-45 min., Hele lijf, Niveau 1, Vinyasa flow

Verbeter je (mentale) balans met deze yogales

24/03/2020 by John Kraijenbrink

Yoga draait niet om flexibiliteit, maar om (mentale) balans. Yoga helpt je om te midden van alle hectiek rustig te blijven. Iets dat we in deze stressvolle tijden goed kunnen gebruiken. Verbeter daarom nu je (mentale) balans met deze yogales. Yoga is geen sport, het […]

Parsvakonasana
45-60 min., Hele lijf, Niveau 1, Vinyasa flow

Vinyasa flow yogales met focus op basishoudingen

07/03/2020 by John Kraijenbrink

Vinyasa flow is een vorm van yoga, waarbij de ene houding de andere vrij snel opvolgt en je maar weinig tijd doorbrengt in een houding. Daardoor krijg je maar weinig tijd om je de houding eigen te maken. Een verkeerde houding kan leiden tot blessures. […]

30-45 min., Borst, Niveau 2, Vinyasa flow

Creëer meer ademruimte met deze Vinyasa flow les

07/02/2020 by John Kraijenbrink

Stress heeft een groot effect op ons lichaam. Een daarvan is, het beperkt onze ademhaling doordat we onbewust onze spieren aanspannen. Deze yogales helpt je om weer diep en rustig te ademen. We ademen niet alleen met ons diafragma. We hebben ook allerlei spieren tussen […]

About

Geen puf, over moeten werken, regen, zin in ‘iets anders’ dan de standaard les? Welkom bij Yoga op klompen.

Hier rol je jouw yogamat uit in je eigen woon-, slaapkamer, balkon of tuin, en kiest de yogales waar jij zin in hebt en waar jouw lichaam op dit moment om vraagt.

  • youtube
  • instagram
  • facebook

Yogatherapie

  • Yoga voor Totale ontspanning – ontstress met Yin Yoga

    Yoga voor Totale ontspanning – ontstress met Yin Yoga


  • Yoga voor sterke bekkenbodemspieren

    Yoga voor sterke bekkenbodemspieren


  • Verbeter je gezichtsvermogen met yoga

    Verbeter je gezichtsvermogen met yoga


Privacybeleid

Copyright © 2023 Yoga op klompen

Designed by WPZOOM