Zo doe je de Opwaartse Hond correct

De Opwaartse hond (de Hond met het hoofd omhoog) is een yogahouding die vaak tot blessures leidt, omdat veel studenten ‘m verkeerd uitvoeren. Ze ‘hangen’ of in hun schouders of in hun onderrug. In deze Yoga tutorial leggen we precies uit hoe je de Opwaartse […]