Yogales voor sterke buikspieren en rugspieren

Dit keer een yogales voor sterke buikspieren en rugspieren. Waarom? Omdat yoga draait om stabiliteit. Een stabiele geest in een stabiel lichaam. Krishnamacharya, de man die yoga weer tot leven bracht, zei altijd: ‘Je beheerst een pose als je je er comfortabel in voelt en […]