Yin Yoga om (lage) rugpijn te verhelpen

Deze Yin Yogales helpt je om je (lage) rugpijn te verhelpen / te verlichten. Lage rugpijn wordt vaak veroorzaakt door de quadratus lumborum, een korte rugspier tussen je bekken, onderste ribben en wervelkolom, en de spieren aan de zijkant van je billen; gluteus medius. In […]