Hier is ie dan, de les waar je op zat te wachten, de Sneaky 50 push-ups Power Yoga Flow. Een yogales, waarin we – ongemerkt – 50 keer opdrukken. Deze les is het vervolg op de Sneaky 25 Push up Power Yoga les. Mocht je […]
Ben je klaar voor een uitdaging? Probeer dan deze sneaky 25 push ups flow. Een Power yogales met 25 push ups, die er zo sneaky in ‘verstopt’ zitten, dat je ze gedaan hebt, voordat je er erg in hebt. Word je sterker van yoga? Kan […]
Sterke buikspieren, buikspieroefeningen. Vaak als ik deze woorden zeg in een yogales, beginnen de meesten te zuchten en te kreunen. Buikspieren zijn geen spieren die we graag trainen. Tegelijkertijd; ze zijn mega belangrijk. Vandaar dat ze vandaag ‘verstopt’ zitten in deze yogales. Voor je het […]