Doe lekker yoga, gewoon op je stoel

Dit keer een heel speciale les; een Stoel Yoga les met Paula Jap Tjong, van Stoelyoga Nederland. Yoga is voor iedereen: jong, oud, dik, dun, flexibel en niet flexibel. Yoga is eigenlijk gewoon goed zorgen voor je lichaam en geest. Niets meer, niets minder. Flexibiliteit […]