fbpx

Menu

  • Vinyasa flow
  • Yin Yoga
  • Leslengte
    • < 15 min.
    • 15-30 min.
    • 30-45 min.
    • 45-60 min.
    • > 60 min
  • en meer:
    • Anatomie
    • Alignment
    • Buikspieren
    • Filosofie
    • Fit op je 50e
    • Meditatie
    • Yogatherapie
    • Yoga boeken
  • over ons
  • Contact

Yoga op klompen

Geen puf, over moeten werken, regen, zin in ‘iets anders’ dan de standaard les? Welkom bij Yoga op klompen.

Hier rol je jouw yogamat uit in je eigen woon-, slaapkamer, balkon of tuin, en kiest de yogales waar jij zin in hebt en waar jouw lichaam op dit moment om vraagt.

Follow us

  • youtube
  • instagram
  • facebook
Toggle sidebar & navigation
  • Vinyasa flow
  • Yin Yoga
  • Leslengte
    • < 15 min.
    • 15-30 min.
    • 30-45 min.
    • 45-60 min.
    • > 60 min
  • en meer:
    • Anatomie
    • Alignment
    • Buikspieren
    • Filosofie
    • Fit op je 50e
    • Meditatie
    • Yogatherapie
    • Yoga boeken
  • over ons
  • Contact
Yoga op klompen

Tag / yoga in het nederlands

Parsvakonasana
45-60 min., Hele lijf, Niveau 1, Vinyasa flow

Vinyasa flow yogales met focus op basishoudingen

07/03/2020 by John Kraijenbrink

Vinyasa flow is een vorm van yoga, waarbij de ene houding de andere vrij snel opvolgt en je maar weinig tijd doorbrengt in een houding. Daardoor krijg je maar weinig tijd om je de houding eigen te maken. Een verkeerde houding kan leiden tot blessures. […]

30-45 min., Hamstrings, Vinyasa flow

Maak je hamstrings soepel met deze Vinyasa flow yogales voor beginners

21/01/2020 by John Kraijenbrink

Hamstrings – de spieren aan de achterkant van je dijen, zorgen voor heel veel rugproblemen als ze ‘kort’ en stijf zijn. Waarom? Omdat ze voorkomen dat het bekken voorover kantelt bij een vooroverbuiging. Daardoor worden de rugspieren extra belast. Soepele hamstrings zijn dus een oplossing […]

15-30 min., Hele lijf, Niveau 1, Vinyasa flow

Vinyasa flow yogales voor beginners; volledige les

20/01/2020 by John Kraijenbrink

Heb je nog nooit (Vinyasa flow) yoga gedaan en wil je graag beginnen? Dan is deze les echt iets voor jou. In deze yogales leer je stap-voor-stap de belangrijkste yogahoudingen en ik geef je tips hoe je ze het beste kan uitvoeren. Vinyasa flow wordt […]

30-45 min., Borst, Niveau 1, Vinyasa flow, Yogatherapie

Een hartopenende Vinyasa flow yogales voor beginners

15/01/2020 by John Kraijenbrink

Is yoga nieuw voor jou? Of heb je zin in een lekkere basisles? Probeer dan deze Vinyasa flow yogales voor beginners. De focus ligt op het openen van je hart.  We werken langzaam toe naar de brug; een lekkere basishouding, waarbij je jouw borstkas opent.  […]

About

Geen puf, over moeten werken, regen, zin in ‘iets anders’ dan de standaard les? Welkom bij Yoga op klompen.

Hier rol je jouw yogamat uit in je eigen woon-, slaapkamer, balkon of tuin, en kiest de yogales waar jij zin in hebt en waar jouw lichaam op dit moment om vraagt.

  • youtube
  • instagram
  • facebook

Yogatherapie

  • Yoga voor Totale ontspanning – ontstress met Yin Yoga

    Yoga voor Totale ontspanning – ontstress met Yin Yoga


  • Yoga voor sterke bekkenbodemspieren

    Yoga voor sterke bekkenbodemspieren


  • Verbeter je gezichtsvermogen met yoga

    Verbeter je gezichtsvermogen met yoga


Privacybeleid

Copyright © 2023 Yoga op klompen

Designed by WPZOOM