Vinyasa flow les: van schuine plank in Lizard lunge

Zin in een uitdagende, energieke les? Probeer deze Vinyasa flow yogales eens; met als hoogtepunt de transitie van de schuine plank naar Lizard lunge.  De les begint rustig, met het wakker en warm maken van het lichaam en een warming-up voor je polsen. Die mag […]