Creëer meer ademruimte met deze Vinyasa flow les

Stress heeft een groot effect op ons lichaam. Een daarvan is, het beperkt onze ademhaling doordat we onbewust onze spieren aanspannen. Deze yogales helpt je om weer diep en rustig te ademen. We ademen niet alleen met ons diafragma. We hebben ook allerlei spieren tussen […]